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薬膳スタイル藍aiへようこそ!

薬膳は
特別な材料、味が薬っぽい、作るのが難しい、、
そんな風に思っていませんか?

食べ物は体を作る原材料です。

体質や体調にあった食べ物を選ぶと
心身のバランスを調えることができます。

食材も何か特別なもの、ではなく
普段スーパーで見かけるものです。

それぞれの食べ物が
それぞれの効能を持っているのです。

スーパーが薬屋さんになるかもしれません。

食べ物の効能を学んで
その人の体調にあった食材を選びます。

体調が調うと

肌の調子がよくなったり
便通が改善したり
気持ちも軽くなります

高血圧や糖尿病などの生活習慣病にも
よい影響を及ぼします。

毎日のことですので
簡単でおいしい
何度も繰り返し作れるレシピをご紹介しています。

おひとりおひとりの
健康を育むプロセスを
お手伝いできれば、と願っております。

薬膳スタイル藍ai
中島由佳(なかじまゆうか)

 

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